Stage de Sophrologie 10 mars 2018

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TONUS - ÉNERGIE - MOTIVATION 

Samedi 10 mars 2018 

9h30 à 11h30 Le Bourget-du-Lac*

SOPHROLOGIE ET RYTHMES (djembé)

 

  Je retrouve mon énergie grâce à la sophrologie.
  Fragilisé par le froid, le manque de soleil, les virus, le changement d'horaire, en hiver, notre
  organisme, notre humeur, peuvent montrer des signes de faiblesse:
     -- Fatigue, lassitude, sommeil perturbé, démotivation, coup de blues...

  L'hiver est une période sensible qui accentue les difficultés existantes.

  Ce stage est l'occasion d'apprendre à se poser "en conscience", à relâcher ses tensions, à
  prendre un temps pour soi et retrouver peu à peu, tonus - énergie - motivation.
  Exercices de respirations - d'étirements - de visualisations - rythmes et détente, conscience
  des sensations qui s'expriment pour nous diriger peu à peu vers un mieux-être.


  Tarif : 25€/personne +adhésion Agora (6 €)
  * Salle de l'Atelier Musical

 Renseignements et inscriptions
 Ghislaine Lacroix
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  06 79 02 98 43